Durante muito tempo, fui meu maior crítico. Cada erro virava um motivo para me culpar, cada falha parecia confirmar que eu não era bom o suficiente. Até que, depois de muito sofrimento silencioso, entendi que o que me faltava não era esforço, mas autocompaixão. Aprender a me tratar com gentileza, como trato os outros, transformou…