Cansado de ver a procrastinação vencer? Você não é preguiçoso; você está enfrentando um problema de Design Mental. A maioria das pessoas tenta resolver a procrastinação com força de vontade, mas esse é o erro. O problema é sistêmico. Como especialista em Growth Hacking da mente, eu uno a profundidade da Psicanálise (para entender a…
Cansado de ter a mente “travada”? Você tentou de tudo, mas a ansiedade e a sobrecarga continuam? Eu entendo. A maioria das pessoas comete o erro de tratar o sintoma, não o sistema. Eu sou Dr. Carlos Viviani, e minha abordagem une a profundidade da Psicanálise (para entender a raiz) com a precisão da Engenharia…
Eu lembro de uma conversa que tive com uma paciente, alguns anos atrás. Ela havia acabado de ser promovida a um cargo de liderança numa empresa respeitada, mas sentia que aquilo era um erro. “Eles acham que eu sou muito mais do que realmente sou”, ela disse, com os olhos cheios de angústia. “Tenho medo…
Outro dia, durante uma sessão, uma paciente me disse: “Acho que tô viciada em reclamar. Mesmo quando tá tudo bem, eu dou um jeito de encontrar defeito.” Ela riu, meio constrangida, mas ali havia uma dor real. E mais do que isso, uma verdade que talvez todos nós já tenhamos vivido em algum momento da…
Lembro de quando eu era criança e passava tardes inteiras brincando na rua, inventando histórias com meus amigos, sem a menor pressa para crescer. Hoje, quando observo algumas crianças ao meu redor — sejam meus pacientes, filhos de conhecidos ou simplesmente aquelas que aparecem nas redes sociais — percebo que essa fase mágica parece estar…
Quando nada anda por fora, mas tudo pesa por dentro Em uma conversa recente, uma paciente me disse: “Parece que minha vida está parada, mas eu estou exausta.” Essa frase me tocou profundamente. Porque há um tipo de cansaço que vem da imobilidade. E ele é tão desgastante quanto correr sem parar. A estagnação emocional…
Quando ser quem se é torna-se o maior cuidado emocional Lembro de uma paciente que me disse, num suspiro quase sussurrado: “Cansei de fingir que está tudo bem. Não aguento mais esconder quem eu sou.” Aquela frase ficou ecoando em mim. Era como se, naquele instante, ela não estivesse apenas desabafando, mas abrindo a porta…
Quando um gesto simples devolve segurança ao corpo e à mente Durante uma sessão, um paciente me disse: “Fiquei tanto tempo sem abraço, que quando recebi um, comecei a chorar sem entender por quê.” Esse relato me tocou profundamente — porque o toque, quando acolhedor e consentido, tem um poder silencioso de reorganizar o emocional.…
Quando o céu cinza parece refletir também o que sentimos por dentro Outro dia, uma paciente me disse: “Quando o tempo está fechado, parece que eu também fico. Fico mais introspectiva, mais sensível, mais sem energia.” E eu entendo — porque o clima, mesmo que sutilmente, afeta nossos ritmos internos. Dias nublados, chuvosos ou cinzentos…
Quando o contato com o natural reconecta o que estava adormecido Em uma sessão, um paciente me contou: “Passei o fim de semana numa chácara e percebi que respirei de verdade pela primeira vez em semanas.” Essa frase me acompanha até hoje. A natureza tem esse poder: ela desacelera, silencia, reorganiza. E não exige nada…
