Tag: autocompaixao
Lidar com a frustração não é nada fácil. Eu mesmo já me vi diversas vezes colocando altas expectativas em algo e me decepcionando profundamente quando as coisas não saíram como eu queria. Seja um projeto que fracassou, uma resposta que não veio ou um sonho que demorou mais que o esperado… a frustração me fazia…
Durante muito tempo, fui meu maior crítico. Cada erro virava um motivo para me culpar, cada falha parecia confirmar que eu não era bom o suficiente. Até que, depois de muito sofrimento silencioso, entendi que o que me faltava não era esforço, mas autocompaixão. Aprender a me tratar com gentileza, como trato os outros, transformou…