Durante muito tempo, eu achava que controlar as emoções significava engolir o choro, manter a compostura a qualquer custo e não demonstrar fragilidade. Só depois de muitos tropeços — e […]

Durante muito tempo, eu associei motivação a força de vontade. Acreditava que, se eu não estava empolgado com algo, o problema era falta de disciplina. Mas, com o tempo, descobri […]

Por muito tempo, eu achava que minhas variações de humor eram apenas consequência do que acontecia ao meu redor. Um dia estressante no trabalho, uma discussão em casa ou uma […]