Se quiser revisitar desde o início essa caminhada sobre manter o foco sem se sobrecarregar, acesse a Parte 1 aqui e a Parte 2 aqui.Que cada manhã seja um novo […]

Se quiser revisitar desde o início essa caminhada sobre o papel da liderança empática na saúde mental dos times (Parte 3) 🤝🧠,acesse a Parte 1 aqui e a Parte 2 […]

Se quiser revisitar desde o início essa caminhada sobre equilíbrio entre metas e limites emocionais ,acesse a Parte 1 aqui e a Parte 2 aqui.Que cada manhã seja um novo […]

Ainda não leu as primeiras partes desta série? 🌅Clique aqui para acessar a Parte 1 e a Parte 2.Elas trazem reflexões essenciais sobre como criar rituais matinais que promovem equilíbrio […]

Quando a mente quer render, mas o corpo pede pausa Na Parte 1, falamos sobre como manter o foco não é só uma questão de produtividade, mas também de saúde […]

O cuidado que começa de cima e se espalha por todo o ambiente Na Parte 1, conversamos sobre como líderes empáticos são capazes de criar ambientes mais seguros, humanos e […]

Na primeira parte deste tema, compartilhei como definir metas sem escutar minhas emoções me levou ao esgotamento. Agora, quero continuar essa conversa, aprofundando o que aprendi sobre conciliar objetivos com […]

Aprendendo a receber feedback sem me defender Por muito tempo, receber feedback era quase como levar uma crítica pessoal. Meu primeiro impulso era me justificar, me defender ou até mesmo […]

Na primeira parte deste tema, compartilhei como comecei a perceber os impactos da cultura da produtividade na minha saúde mental. Agora, quero aprofundar como tenho lidado com essa pressão no […]