Tag: autoconhecimento
Cansado de ver a procrastinação vencer? Você não é preguiçoso; você está enfrentando um problema de Design Mental. A maioria das pessoas tenta resolver a procrastinação com força de vontade, mas esse é o erro. O problema é sistêmico. Como especialista em Growth Hacking da mente, eu uno a profundidade da Psicanálise (para entender a…
Cansado de ter a mente “travada”? Você tentou de tudo, mas a ansiedade e a sobrecarga continuam? Eu entendo. A maioria das pessoas comete o erro de tratar o sintoma, não o sistema. Eu sou Dr. Carlos Viviani, e minha abordagem une a profundidade da Psicanálise (para entender a raiz) com a precisão da Engenharia…
Eu lembro de uma conversa que tive com uma paciente, alguns anos atrás. Ela havia acabado de ser promovida a um cargo de liderança numa empresa respeitada, mas sentia que aquilo era um erro. “Eles acham que eu sou muito mais do que realmente sou”, ela disse, com os olhos cheios de angústia. “Tenho medo…
Outro dia, durante uma sessão, uma paciente me disse: “Acho que tô viciada em reclamar. Mesmo quando tá tudo bem, eu dou um jeito de encontrar defeito.” Ela riu, meio constrangida, mas ali havia uma dor real. E mais do que isso, uma verdade que talvez todos nós já tenhamos vivido em algum momento da…
Quando escrever se torna uma forma de escutar a si mesmo Durante uma sessão, uma paciente me contou que começou a anotar, todos os dias, como estava se sentindo. “No início, era só um desabafo. Mas com o tempo, comecei a perceber padrões. Entendi o que me fazia bem, o que me drenava, e até…
Ainda não leu as primeiras partes desta série? 🌅Clique aqui para acessar a Parte 1 e a Parte 2.Elas trazem reflexões essenciais sobre como a leitura pode ser uma aliada na transformação interna. 🤍 Quando as palavras do outro nos ajudam a ouvir melhor a nossa própria voz Nas Partes 1 e 2, falamos sobre…
Se quiser revisitar desde o início essa caminhada sobre a relação entre autoconfiança e saúde emocional (Parte 3) 💪🧠,acesse a Parte 1 aqui e a Parte 2 aqui.Que cada manhã seja um novo espaço de recomeço. 🌞✨ Quando acreditar em si não é sobre se sentir forte — mas sobre se sentir possível Nas Partes…
Se quiser revisitar desde o início essa caminhada sobre metas realistas e saudáveis, acesse a Parte 1 aqui e a Parte 2 aqui.Que cada manhã seja um novo espaço de recomeço. 🌞✨ Quando o planejamento vira cuidado — e não cobrança Nas Partes 1 e 2, refletimos sobre a importância de criar metas alinhadas aos…
Se quiser revisitar desde o início essa caminhada sobre crescimento pessoal,acesse a Parte 1 aqui e a Parte 2 aqui.Que cada manhã seja um novo espaço de recomeço. 🌞✨ Quando perguntar abre caminhos que o medo fecha Nas Partes 1 e 2, conversamos sobre como a curiosidade é uma força vital no processo de autoconhecimento,…
Ainda não leu as primeiras partes desta série? 🌅Clique aqui para acessar a Parte 1 e a Parte 2.Elas trazem reflexões essenciais sobre como criar rituais matinais que promovem equilíbrio de forma prática e acolhedora. 🤍 Quando o autocuidado se torna mais forte que a cobrança Nas Partes 1 e 2, falamos sobre como a…