Tag: autocuidado
Durante muito tempo, eu achava que gratidão era algo que a gente sentia apenas em ocasiões especiais — como quando recebemos um presente, uma ajuda inesperada ou alcançamos uma grande […]
Durante muito tempo, fui meu maior crítico. Cada erro virava um motivo para me culpar, cada falha parecia confirmar que eu não era bom o suficiente. Até que, depois de […]
Você já sentiu seu coração acelerado antes de uma reunião importante ou ficou tão ansioso(a) que parecia difícil até respirar? Eu já passei por isso várias vezes e, com o […]
Nos dias de hoje, a correria do dia a dia pode nos fazer esquecer algo fundamental: cuidar de nós mesmos. Entre compromissos, prazos e responsabilidades, o autocuidado muitas vezes fica […]