Tag: burnout
Quando o corpo e a mente dão sinais — mas a gente insiste em seguir Durante uma sessão recente, uma paciente comentou: “Sinto que vivo em looping. Me sobrecarrego, fico exausta, dou uma pausa, melhoro um pouco… e logo me vejo repetindo tudo de novo.” Essa frase ficou ecoando em mim. Porque muitas vezes, o…
Nos últimos anos, o burnout tem se tornado um problema cada vez mais comum. A correria do dia a dia, a pressão por resultados e a falta de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal podem nos levar a um estado de exaustão física e mental. Eu mesmo já passei por isso e sei como é…