Tag: autoconhecimento
Durante muito tempo, eu achava que trauma era sinônimo de grandes tragédias. Acidentes, perdas súbitas, violências graves. Mas, aos poucos, entendi que trauma também pode ser silencioso, subjetivo e profundamente […]
Durante muito tempo, acreditei que produtividade era sinônimo de trabalhar sem parar. Achava que quanto mais tempo eu passasse na frente do computador, mais eficiente eu seria. Até que comecei […]
Durante muito tempo, fui meu próprio crítico mais severo. Sempre achava que faltava algo — mais desempenho, mais beleza, mais controle, mais perfeição. Me cobrava silenciosamente todos os dias, como […]
Durante muito tempo, eu associei disciplina a dureza. Achava que, para manter uma rotina, criar hábitos saudáveis ou alcançar objetivos, era preciso ser rígido, quase impiedoso comigo mesmo. O problema […]
Durante muito tempo, acreditei que ser inteligente era sinônimo de ter bom raciocínio lógico, boas notas na escola e facilidade para resolver problemas técnicos. Mas com o tempo — e […]
Durante minha trajetória profissional, já estive em ambientes nos quais eu pensava duas vezes antes de expressar uma ideia ou dar uma opinião. O medo de ser julgado, de errar […]
Durante muito tempo, associei autocuidado a algo superficial — uma máscara facial no fim de semana ou uma ida ocasional ao spa. Mas, com o passar dos anos, especialmente nos […]
Durante muito tempo, eu acreditei que meus pensamentos eram verdades absolutas. Quando surgiam frases como “você não é bom o suficiente”, “vai dar tudo errado” ou “ninguém se importa com […]
Houve um momento na minha vida em que eu estava cercado de pessoas, mas me sentia profundamente sozinho. Era como estar em uma sala cheia, mas com um silêncio interno […]
Eu sempre achei que sabia ouvir. Afinal, eu estava presente nas conversas, respondia quando era chamado e, muitas vezes, até dava conselhos. Mas foi só depois de uma conversa importante […]