Na primeira parte deste tema, compartilhei como comecei a repensar minhas manhãs e a importância de dar um novo sentido ao despertar. Agora, quero aprofundar como construí, na prática, um […]
Por mais que eu me considere alguém consciente e bem resolvido em muitos aspectos, não posso negar que já me peguei comparando minha vida com o que vejo nas redes […]
Durante muito tempo, associei leveza à irresponsabilidade. Achava que viver com leveza era viver sem compromisso, sem estrutura, sem profundidade. Mas, com o tempo e com as experiências que me […]
Desde muito cedo, a leitura sempre foi minha companhia constante. Mas, com o passar dos anos, percebi que ela era mais do que uma fonte de informação ou entretenimento. A […]
Desde muito cedo, a leitura sempre foi minha companhia constante. Mas, com o passar dos anos, percebi que ela era mais do que uma fonte de informação ou entretenimento. A […]
Durante muito tempo, associei foco à produtividade extrema. Achava que estar focado significava produzir sem parar, sem pausa, com máxima eficiência. Mas, ao seguir esse pensamento, acabei muitas vezes sobrecarregado, […]
Durante muito tempo, minha relação com a comida foi movida por impulsos emocionais. Comer era uma forma de preencher vazios, de aliviar tensões, de celebrar ou, muitas vezes, de me […]
Vivenciar uma crise — seja ela pessoal, profissional, financeira ou coletiva — é como andar em meio a uma tempestade. Por vezes, sentimos que perdemos o chão, que o horizonte […]
Durante boa parte da minha vida, busquei me encaixar. Tentava agradar, seguir padrões, corresponder às expectativas dos outros. Era como se meu valor estivesse sempre nas mãos de alguém: no […]
Durante muito tempo, eu achava que controlar as emoções significava engolir o choro, manter a compostura a qualquer custo e não demonstrar fragilidade. Só depois de muitos tropeços — e […]
